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水是第一需要，找到水源至关重要。如果有了水应及 时限定配给量。如果是在计划穿行沙漠的途中因车辆抛锚 而受阻，你可能而且应在计划中已经标好了路途已知的绿 洲、坷儿井或水洞。坷儿井可能会很深，需有吊桶和绳索 才能提上来水。干涸河床底部的水洞经常是季节性的，上 面通常会有前人覆盖的石板或枝条。 远离已知水洞之地时，在干涸溪流转弯处的外湾最低 处或沙丘之羊的最低处向下奋力挖掘可能会找着水。炎热 天气时不要劳作，流汗会带走更多的体液，而你又并非百 分之百可以找着水。必须总能在丢失体液与可能的获得之 间获得平衡。 充分利用仙人掌类植物提供水源。利用沙漠中日夜间 间极大的温差可以凝结水蒸汽取水。（见：“必需物品” 章中的“水源”部分） ◆生存的希望◆ 这取决于能否有必需的水资源，同时要防止烈日毒晒 和使失水量降至最低的能力。允许有丝微的负平衡。每失 水两升应至少补充一升半的水分（４：３）。身体流汗后 要及时补水。这样才能使损害降至最低限度，而且也没有 浪费珍贵的水资源。体液缺少并不会降低流汗量。淌汗是 体内降温的机制之一，目的并非是排出水分。如果一次饮 水过多，超过身体需求量，会随即被排泄，毫无益处。 在无水而日温高达４８℃的日子里，即使整天呆在荫 凉棚里，也仅能维持两天半的时间。如果日温低于２１℃ ，可能你可以坚持１２日之久。 如果你被迫向安全地带转移，所能跨越距离的长短依 赖沿途你是否能获取水分而定。在日温高达４８℃下，如 果无水，即使昼伏夜行也只能步行４０公里。在同气候条 件下，拥有两升水，你将能够步行５６公里，持续３天。 除非每人拥有４．５升水，要不生存的机会不会继续增加 ，而在受过良好训练的同时又拥有坚毅的决心，则可能会 创造奇迹。
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