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穿上衣物既有助于防止日晒，也可减少体液流失和夜 间保暖，以及防止蚊虫叮咬和棘刺刺伤等。这里穿着的衣 物应该轻便，宽松而且合身，在衣层与身体之间有空气层 可以隔热保暖。长裤比短裤更能防护蚊虫叮咬（在白天还 能很好地防日晒）。 不要轻易脱下衣服，否则不仅有被灼伤的危险，还会 增加流汗。但要尽可能穿得宽松以便有隔热的空气层，这 时流汗可以使体内有效地降温。 ◆头巾◆ 背部附着一块方布的帽子会对头颈部有所保护，仿制 沙漠地带生活居民所戴的头巾效果会更好。你需要一块大 约１２０平方厘米的布料，一块更小如手帕大小的布料， 和一条布带以便将前两者缝合在一起。 用手帕布作为顶部，那片大块布料沿对角线折叠，放 在手帕上，长边朝前，用布条沿头部四周将它们扎住，允 许方便取带。这既可防晒又能隔热，既很凉爽又可防护沙 暴迷眼。夜间睡觉时放在面部可以防寒。 ◆护眼◆ 护目镜或太阳镜这时会派上用场。由于护目镜多为极 地地区生活所设计，其时可能并非很适用。用烟灰涂抹在 眼睑以下的面部上会减少亮光反射造成眼部的伤害一条宽 窄适宜的条带在前面可以防护眼睛免受各种反射的闪烁光 和风沙的危害，相应位置上要一对小缝以便眼睛能方便地 发挥功能。 ◆鞋◆ 不要赤脚走在热沙上，等到感觉灼烫时已经晚了。光 脚时皮肤可能会被烫起泡，甚至引起化脓感染。也不要穿 平底凉鞋，那样脚趾同样会暴露在外面。如果没有很适合 的鞋子，可以临时用布凑合自制一双。
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